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上班族白领简直一天的时刻都会呆在单位中,要知道单位辐射是很严重的,不光有电脑辐射,还有打印机、微波炉等带有辐射的电器。为了维护好自个的健康和皮肤,一定要及时建立起防辐射“阻隔盾”,现引荐一些天然防辐射好办法,帮你阻挠单位辐射。猎头是深圳猎头公司中的佼佼者,具有100多万的高级人才库,是猎头中的专业猎头,您企业人才解决方案的理想伙伴!

1、黑芝麻——增加细胞免疫,反抗辐射。
  中医理论以为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射损害首要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食物可增强机体细胞免疫、体液免疫功用,能有用维护人体健康。

   2、黑木耳——清胃、涤肠、防辐射。
  黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的尘埃、杂质及放射性物质吸附,会集起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的效果。

3、海带——具有抗辐射效果。
  最新研讨发现,海带的提取物海带多糖因按捺免疫细胞凋亡而具有抗辐射效果。

4、紫菜——抗辐射圣品。
  紫菜能抗辐射、抗骤变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种主要的微量元素,能增强机体免疫功用,维护人体健康。常吃含硒丰厚的紫苋菜,可进步人体对立辐射的才能。
  5、辣椒等调味料——天然防辐射。
  辣椒之类辛辣食物归于常用调料,一起也是抵挡辐射的天然食物。吃辣椒不光可调集全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能维护细胞的DNA,使之不受辐射损坏。因而,常常吃辣,身体健康。

6、绿茶——减轻辐射对人体的不良影响。
  绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还富含脂多糖,能改进机体造血功用,增加血小板和白血球等。

7、大蒜——抗氧化削减辐射损伤。
  大蒜是烹饪中不行短少的调味品。大蒜中含硒较多,而且大蒜的抗氧化效果优于人参。因而适当吃些大蒜有助于削减辐射损伤。

8、绿豆——有助于分泌体内毒物。
  民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研讨证明,绿豆富含帮助分泌体内毒物,加快新陈代谢的物质,能有用反抗各种污染,包含电磁污染。
  9、西红柿——削减皮肤辐射损伤,并能够祛斑美白。
  科学查询发现,长期常常食用西红柿及西红柿成品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所导致的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,西红柿红素含量削减31%-46%,别的成分含量简直不变。西红柿红素通过猝灭侵入人体的自由基,在皮肤表层构成一道天然屏障,有用阻挠外界紫外线、辐射对皮肤的损伤。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的联系,使皮肤充溢弹性,娇媚动人。格外值得一提的是,西红柿红素还有祛斑、祛色素的成效。猎头是深圳猎头公司中的佼佼者,具有100多万的高级人才库,是猎头中的专业猎头,您企业人才解决方案的理想伙伴!

10、鱼腥草。
  研讨证明,鱼腥草具有防辐射效果,上班族无妨在作业期间备一杯鱼腥草茶。鱼腥草茶制造十分简略,只需将少量新鲜鱼腥草择去杂质,用清水洗净,沥干水煮沸,两分钟后即可饮用。
  很多研讨证明,鱼腥草具有防辐射效果,不只适用于空勤人员,也适用于常挨近辐射源的上班一族。常喝鱼腥草茶,可减轻辐射对身体的损伤。上班族无妨在作业期间备一杯鱼腥草茶。
  中医以为,鱼腥草味辛、性微寒,入肺经,具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋等成效,常用于医治肺痈、肺热咳嗽、疮疡肿毒等症。现代药理研讨标明,鱼腥草中富含的挥发油、鱼腥草素等多种成分,对金黄色葡萄球菌、肺炎双球菌等多种致病菌以及流感病毒、钩端螺旋体等有较强的按捺效果,能增强白细胞和巨噬细胞的吞噬才能,进步人体免疫力。此外,还有利尿、镇咳、平喘、促进安排再生以及抗肿瘤、防辐射等效果。

鱼腥草茶制造十分简略,只需将少量新鲜鱼腥草择去杂质,用清水洗净,沥干水煮沸。大火煮开今后,等两分钟,马上关火,把药汤滗出来就能够喝了。煮过的鱼腥草不要倒掉,下次喝的时分还能够加水,用同样的办法再煮一次后喝掉。一共能够煮3次,正巧够一天的量。
  不过需要注意的是:煮鱼腥草时不要像熬别的中药那样长时刻地煮。关于干品鱼腥草,久煮后抗炎成分也会挥发掉。在没有条件煮水的情况下,也能够直接拿干品鱼腥草泡茶喝,冲入沸水,多泡一瞬间,也有防辐射的效果。

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